林云巧平常除了体育课基本不运动,但来都来了,就锻炼一下吧。
今天是她主动加班的,就没按公司的服装要求,穿的休闲服,正好运动。
林云巧在等待着功率自行车开机,转身就看见江博观脱了上衣。
她立马移开视线,“你练就练,脱衣服干嘛?”
“我不喜欢穿衣服运动,木木,我这腹肌好看吗?”
“不好看,别自恋。”
看来她是真忘了自己醉酒后说过什么。
男人看着她发红的耳廓,起了调谑她的心思。
“可是你上次喝醉后,说我腹肌好摸,胸肌好捏,还说我……”
他故意拖着长音,林云巧越来越心虚。
她不止一次在梦里摸过他的腹肌,不敢确定自己说没说过这些话。
她小声地问:“我还说了什么?”
“还说我脸好看,嘴好亲。”
最后一句说出来,林云巧意识到自己被耍了,恼羞成怒的开始蹬功率自行车,不再理他。
江博观也止足之分,开始热身。
功率自行车自带热身功能,前五分钟是低功率的热身。
她选的是高强度间歇模式,第六分钟开始瓦数提升,她的摄氧量也开始上升。
到十五分钟时,她已经大汗淋漓,没等一个训练结束就放弃了,从自行车上下来。
“你的训练量还不够,过来。”
江博观给她调好卧推的高度,“躺下,八个一组,做三组。”
林云巧完全不想动,假装听不见。
“木木,来。”
她不耐烦地看了他一眼,“知道了,别跟叫狗一样。”
她依言躺在平板卧推凳上,双手抓着杠铃。
从这个角度看,男人额头上铺着薄汗,裸着的上身线条分明,汗液为他带来一层亮光。
她瞬间理解了为什么有些女人热衷于在健身房找私人教练。
“握距再宽点。”
“你去练别的吧,不用管我。”
不知为何,看着面前那张俊脸,右臂都变得无力。
幸好杠铃的负荷不大。
江博观见她的动作没什么问题,就到旁边练背。
做完三组卧推,林云巧倒在一旁。
“我没劲了,你慢慢练。”
“别躺地上,会着凉,起来再做两组平板支撑。”
平板支撑是A大体测的特点项目,林云巧从来没及格过。
大一被老师加练,她对这个运动有本能的抗拒。
“我不要!练这么多有什么用!”
“练腰,你能用上的,就30秒。”
江博观已经铺开了瑜伽垫,一脸不可拒绝。
男人看着她柔软的细腰,眼眸黑得深沉。
运动结束后,林云巧累倒在瑜伽垫上,出了不少汗。
“怎么样,心情好点吗?起来拉伸一下。”
“好些,就是太累了。”
“其实有个更优选方案。”
“有优选方案不早说,累死我了!是什么?”
江博观直勾勾地看着她,薄唇轻启,“接吻。”最近转码严重,让我们更有动力,更新更快,麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢